Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Всякий родитель надеется, что его малыш будет здоровым и счастливым. Когда наступают дни болезни, это становится тяжелым испытанием для обоих - как для ребенка, который страдает от неприятного состояния, так и для мамы, которая переживает за своего ребенка. Но как можно сделать так, чтобы количество дней болезни было минимальным? В этой статье мы рассмотрим действительно действенные способы и средства, которые помогут сохранить здоровье детей.

Причины ослабления иммунитета у малыша

В медицине выделяют два вида естественного иммунитета у ребенка - врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый вид передается по наследству от родителей, а второй формируется сразу после рождения и развивается в процессе роста и развития малыша. Есть также искусственный иммунитет, который бывает пассивным (введение препаратов с антителами) и активным (ответ на введение в организм возбудителей инфекции). Врожденный иммунитет также называют неспецифическим, а приобретенный - специфическим.

В первые пять дней после рождения организм малыша начинает активно развивать иммунную систему. В этот период нормальное формирование микрофлоры зависит от грудного вскармливания. Молозиво содержит важные питательные вещества, необходимые для развития нормальной микрофлоры. По мере прохождения родовых путей организм малыша заселяется миллионами полезных микроорганизмов, которые образуют защитную микрофлору для борьбы с заболеваниями. Но на данном этапе необходимо помнить, что пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже легкое ее нарушение может привести к нарушению баланса микробной экологии, а следовательно, к ослаблению иммунитета.

Чтобы понять причины снижения иммунитета у ребенка, следует выделить некоторые факторы:

• Родовая травма и осложнения во время беременности.
• Наследственная предрасположенность.
• Недостаток витаминов.
• Непродолжительное грудное вскармливание.
• Неправильное введение прикорма.
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
• Неправильное применение лекарственных препаратов.

Эти факторы могут привести к ослаблению иммунитета у малыша. Но все они могут быть устранены, если родители следуют рекомендациям педиатра и правильному образу жизни. Например, для повышения иммунитета у малыша можно обеспечить его правильным вскармливанием грудью будучи мамой, следовать инструкциям по внедрению прикорма, приему лекарств и правильно питаться.

Важно понимать, что иммунитет малыша - хрупкая вещь. Для его сохранения нужно устранять факторы, которые могут приводить к его ослаблению. Кроме того, важно не забывать о правильном лечении заболеваний. Отсутствие лечения может привести к затяжной болезни и развитию осложнений.

Как укрепить иммунитет у ребенка: простые советы для мамы

Мамы хотят только самого лучшего для своих малышей. И здесь ключевую роль играет здоровье младенца, оно напрямую зависит от иммунитета. Следуя ряду простых советов, мамы смогут укрепить иммунитет своего ребенка, и заметят, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Закаливание

Одним из способов укрепления иммунитета ребенка является закаливание. Для этого можно, например, давать ребенку ночной сон под одеялом в прохладной комнате. В помещении должно быть от 19 до 21 градуса Цельсия, достаточно свежо. Однако в холодную погоду не следует оставлять окна на ночь открытыми, чтобы не просквозило, а ребенок не переохладился. Вместо этого, квартиру необходимо проветривать часто, но открывать окна лишь на пару минут. Это позволит быстро снизить концентрацию микробов и повысить уровень кислорода в помещении.

Грудничкам следует оградиться от солнечных ванн, поэтому малыш может проводить несколько 30-минутных прогулок зимой на умеренном морозе. Главное, чтобы ребенок был хорошо одет, а его личико было открыто.

Распорядок дня

Наладить режим дня нужно в возрасте одного-двух месяцев. При правильном поведении матери это обычно происходит само собой. В идеале ребенок должен спать три раза днем и один раз ночью. Несколько ночных пробуждений - это еще не повод для беспокойства. Режим можно мягко скорректировать за две-три недели, учитывая и постепенно устраняя возможные причины беспокойства малыша.

Смена питания

Согласно рекомендациям ВОЗ, до шести месяцев идеальным питанием для малыша является грудное молоко. К полугоду у ребенка формируется довольно устойчивая пищеварительная система, и можно вводить прикорм согласно рекомендациям педиатра. Главное - отказаться от экспериментов и начинать расширять меню постепенно. Блюда для прикорма должны быть максимально гипоаллергенными и состоять только из одного ингредиента. Новый вкус малышу может не понравиться при первом знакомстве, и на привыкание потребуется какое-то время. Прикорм следует давать малышу до 12 раз с некоторыми интервалами один и тот же прикорм, чтобы он мог привыкнуть к новому вкусу.

Рацион питания должен включать блюда, которые гармонично сочетают в себе растительные и животные белки, углеводы и клетчатку, молочный жир, а также необходимые для поддержания иммунитета макро-, микроэлементы и витамины.

Введение витаминов

Если врач-педиатр рекомендует детские витамины, то, как правило, это происходит только для детей от года. В то же время, всем младенцам на искусственном вскармливании назначают витамин D в водорастворимой форме. Нельзя самостоятельно принимать решение о введении витаминов для маленького ребенка.

Следуя этим простым рекомендациям, мамы могут укрепить иммунитет своего ребенка и заметить, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Важно!

Сбалансированное питание является первоочередной задачей родителей при воспитании здорового ребенка. Кроме этого, есть еще несколько важных факторов, которые следует учитывать.

Нельзя принимать витамины заранее. Наш организм не приспособлен к этому: только небольшой запас жирорастворимых нутриентов, а также некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты может сохраняться в нем в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К и каротиноидов) может привести к тяжелой интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени.

Консультация с врачом необходима, если проявляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств у новорожденного или если малыш ведет себя капризно и плохо спит. Врач может рекомендовать изменить список назначенных препаратов и схему лечения.

Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из города нет и ребенок постоянно болеет, то родители могут приобрести кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях, когда в квартире находятся дети младшего возраста, недопустимо. Применять концентраторы для обогащения кислородом воздуха во всей комнате бессмысленно, поскольку для получения кислорода прибор использует этот же воздух. Правильное использование кислородного концентратора также включает правильное надевание маски и грамотную регулировку потока подачи воздуха.

Кишечник имеет основную роль в формировании нормального иммунитета у малыша на первом году жизни. Полезные бифидо- и лактобактерии, которые заселяют кишечник, обеспечивают нормальную микрофлору, которая противодействует размножению патогенных микроорганизмов. Кишечная микрофлора производит филлохинон (витамин К2), фолиевую кислоту (витамин В9), цианокобаламин (витамин В12) и рибофлавин (витамин B2). Микрофлора тонкого кишечника также производит никотиновую кислоту (витамин B3), пантотеновую кислоту (витамин B5) и биотин (витамин B7).

Пробиотические бактерии могут модулировать иммунную систему младенца, обеспечивая ее готовность к адекватному ответу на инфекции и одновременно снижая аллергические проявления. Пробиотики могут использоваться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения питательных веществ и поддержания местного иммунитета. При выборе пробиотиков следует обращать внимание на их стабильность, эффективность (доказанную в клинических испытаниях) и безопасность для младенца.

В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей в возрасте от рождения до трех лет и могут быть добавлены в детские смеси и молоко для кормления: два штамма бифидобактерий, Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536; один штамм лактобактерий, Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG); термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus.

Однако мнение по поводу безопасных микроорганизмов изменилось спустя 18 лет. В 2014 году, Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) отнесло несколько микроорганизмов к группе "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди этих микроорганизмов были: два штамма лактобактерий, Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диареи).

Но нужно обратить внимание на то, что количество пробиотических бактерий, которые выживают в кишечнике ребенка, относительно невысокое. Наихудший результат дает только одна пятая часть поступивших микроорганизмов, в лучшем случае от одной трети до половины. Препятствиями в приживлении пробиотических бактерий являются естественные факторы, такие как кислая среда желудка, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Таким образом, наиболее "выносливые" микроорганизмы в условиях повышенной кислотности являются лактобактерии.

Существует несколько рекомендаций от педиатров для уменьшения вероятности проведения бессонных ночей у колыбельки. Некоторые из них: заранее планировать введение прикорма, закалять организм ребенка, выполнять лечебный детский массаж, заниматься ежедневной гимнастикой, гулять на свежем воздухе несколько раз в день и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

Фото: freepik.com