Врач рассказала, когда полезнее всего тренироваться
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
«Для женщин утренние тренировки более эффективные. Причем они не только помогают сгонять жир, но и нормализуют давление. Разумеется, это не значит, что вечером спорт под запретом. Такие занятия помогают стать выносливее и отлично поднимают настроение», - объясняет врач Валерия Румянцева.
Если же представители сильного пола хотят понизить давление, то им стоит тренироваться вечером. Вечерние тренировки также помогает им снизить сахар в крови и похудеть, если причиной лишнего веса стало увлечение чрезмерно жирной едой.
Ранее фитнес-тренер рассказал , будет ли польза, если заниматься всего раз в неделю.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В Ершове состоялась премьера спектакля о Высоцком
Жительница Звенигорода заставила поволноваться ценителей театрального творчества Фото: Ирина Алексеева Автор: Наталья Дорофеева В Культурном спортивно-досуговом центре «Ершовское» состоялась премьера спектакля «Высоцкий».
Постановление Главы городского округа Лыткарино от 23.01.2025 № 20-п «О формировании фонда капитального ремонта на счете регионального оператора в отношении многоквартирных домов г
Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
Постановление главы городского округа Лыткарино от 23.01.2025 № 19-п «О внесении изменений в муниципальную программу «Спорт» на 2023-2027 годы»
Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией