Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Стали известны имена попавших под санкции Канады лиц
Бывший президент Янукович и блогер Подоляка попали в список санкций Канады В новый санкционный список Канады попали бывший президент Украины Виктор Янукович и блогер Юрий Подоляка.
Выездная вакцинация прошла на предприятии Ленинского городского округа
Выездная вакцинация прошла на предприятии Ленинского городского округа Сотрудники амбулатории поселка Развилка организовали визит на предприятие АО «Московский газоперерабатывающий завод».
Школьникам дали советы, как не сойти с ума перед ЕГЭ
Бизнес-психолог, клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» и автор Дзен-канала «Экологичный психолог» Станислав Самбурский в беседе с «Газетой.Ru» дал несколько советов,
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям