Топ-5 вредных продуктов на завтрак
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов.
Фото: istockphoto/ligora
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов. live24 пишет, что каши быстрого приготовления и сладкие хлопья не насыщают организм полезными веществами, а также быстро перевариваются. Данные продукты содержат много сахара и минимум белка.Блины, к которым добавляют сиропы, варенья и фрукты, тоже сложно считать здоровым завтраком. После таких блюд очень скоро вновь захочется есть.
Выпечка, включая тосты, слишком калорийны и содержат много быстрых углеводов, а вот полезных элементов в них почти нет.
Обезжиренные йогурты также не являются источником витаминов. Их можно заменить натуральным греческим йогуртом.
Ранее терапевт Османов назвал три утренние привычки, которые вредят сердцу . Среди них активная зарядка сразу после подъёма, обливание холодной водой и отказ от завтрака.
Мария Фирсова
Последние новости
Юные подольские борцы завоевали медали первенства ЦФО по греко-римской борьбе
В Липецке прошло первенство Центрального Федерального округа по греко-римской борьбе среди юношей до 16 лет, в котором приняли участие 360 спортсменов.
Корпус стоматологической поликлиники в центре Подольска преобразится после капремонта
«Приступили к реконструкции ортопедического корпуса стоматологической поликлиники на улице Красной.
В Подольске подвели итоги работы в 2024 году в сфере соцподдержки населения
«Социальная сфера — это одно из наших приоритетных направлений в работе. В городском округе мы не только повышаем качество предоставляемых услуг, но и увеличиваем их количество.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Пскове