Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина

В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.

В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .

Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.

По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.

Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]

Последние новости

На Пролетарской улице восстановили освещение

Фото: администрация Одинцовского городского округа Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода пожаловался на портале «Добродел» на то, что на Пролетарской улице возле дома № 51 вдоль дороги не горят фонари.

В филиале Молодежки пройдет мастер-класс по нейроиграм

20 января в филиале Молодежного центра Рузского муниципального округа состоится мастер-класс по нейроиграм.

Ружан приглашают на Городок

Сотрудники муниципального бюджетного учреждения культуры Рузского округа «Объединенная дирекция парков» приготовили для посетителей мероприятия, которые пройдут в парке «Городок» с 20 по 26 января.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Арзамасе с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *