Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Педагог из Лобни принял участие в стратегической сессии
Просмотров: В Подмосковье состоялась установочная стратегическая сессия в сфере образования от городского округа Лобня участие принял директор лицея «Авиатика» Андрей Иванов.
Гости парка в Истре пожаловались на пережатые стволы деревьев
вторник, 21 янв., 11:38 0 11 Истринцы просят спасти деревья, стволы которых оказались буквально пережаты металлическими креплениями кабеля.
Порядок признания материалов экстремистскими
В соответствии со ст. 13 Федерального закона от 25.07.2002 №114-ФЗ «О противодействии экстремисткой деятельности» на территории Российской Федерации запрещается распространение экстремистских материалов,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку