Эндокринолог рассказала, как похудеть в любом возрасте
Разменяв пятый десяток, мы становимся более уязвимы для различных недугов.
Разменяв пятый десяток, мы становимся более уязвимы для различных недугов. Особенно страдает гормональный фон. А это сказывается на фигуре. Если не привести гормоны в норму, то диеты и спорт не помогут.
«Из-за изменения гормонального фона влияют не только на вес, но и на настроение и даже на внешность. Кожа и волосы выглядят уже не так, как в молодости. Но это естественные изменения», - акцентирует эндокринолог Анжелика Шурина.
В первую очередь нужно обратить внимание на эстрогены, кортизол и инсулин. Именно проблемы с этими гормонами чаще всего влияют на вес. Но это не значит, что правильное питание и тренировки стоит оставить в прошлом.
«С возрастом наш метаболизм замедляется, а значит количество калорий нужно снижать. Даже небольшое перенасыщение ведет к набору веса. Кроме того, очень полезно продолжать физическую активность», - подсказывает врач.
Ранее эндокринолог рассказала , как успешно пережить последний зимний месяц.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В Ершове состоялась премьера спектакля о Высоцком
Жительница Звенигорода заставила поволноваться ценителей театрального творчества Фото: Ирина Алексеева Автор: Наталья Дорофеева В Культурном спортивно-досуговом центре «Ершовское» состоялась премьера спектакля «Высоцкий».
Постановление Главы городского округа Лыткарино от 23.01.2025 № 20-п «О формировании фонда капитального ремонта на счете регионального оператора в отношении многоквартирных домов г
Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
Постановление главы городского округа Лыткарино от 23.01.2025 № 19-п «О внесении изменений в муниципальную программу «Спорт» на 2023-2027 годы»
Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией