11.06.2023
Эндокринолог Павлова назвала полезные для мозга продукты
Доктор Зухра Павлова порекомендовала есть зелёный горошек и морскую капусту Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
istockphoto/YelenaYemchuk
Доктор Зухра Павлова порекомендовала есть зелёный горошек и морскую капусту Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рекомендовала для поддержания работы центрального отдела нервной системы есть больше свежего зеленого горошка и морской капусты.Горошек богат витамином В1, который отвечает за память. Также полезно ввести в рацион морскую капусту, содержащую йод.
Для выработки серотонина и улучшения работы нервных волокон рекомендуется добавить в меню отварное или запеченное мясо птицы. Для работы мозга необходимы жирные кислоты, находящиеся в морской жирной рыбе и тыквенных семечках.
В летний сезон по утрам полезно есть ягоды, отметила эксперт Зухра Павлова.
Ранее диетолог Дианова рассказала, к чему может привести избыточное употребление фруктозы. Диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, что избыточное употребление фруктозы может привести к отложению жира в печени, поджелудочной железе и на сердце. Мария Фирсова
Последние новости
Россия вошла в десятку стран по темпам роста экономики в XXI веке
Фото: iStock/Max Zolotukhin Следите за нашими новостями в удобном формате Экономика РФ с начала XXI века увеличилась в восемь раз и заняла десятое место среди крупных экономик мира по темпам роста в долларовом выражении.
РИА: Индия в марте нарастила закупки алмазов из России более чем вдвое
Фото: iStock/SergeyChayko Следите за нашими новостями в удобном формате В марте 2024 года Индия более чем вдвое нарастила закупки алмазов из России,
Перинатальный центр в Пушкине посетили ведущие нефрологи и урологи
Заболевания почек и мочевыводящих путей — не редкость во время беременности и, конечно, врачи должны знать, как распознать проблему и справиться с ней.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок