Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».
Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.
По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.
Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.
Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]Последние новости
Очередное расширенное оперативное совещание состоялось в окружной администрации Каширы
Его провел глава округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Михаил Шувалов.
Из Каширы отправлена очередная партия гумпомощи в зону СВО
В минувшую пятницу в зону специальной военной операции из городского округа Кашира выехали два автомобиля с грузом более трех тонн.
Световые столбы украсили небо над подмосковной Каширой
В ночь на 22 января жители городского округа Кашира стали свидетелями необычного явления — световых столбов, поднимавшихся высоко в небо.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи