Диетолог рассказал, как легко и со вкусом худеть «по-французски»
Диетологи уже давно обратили внимание: если полный человек оказывается во Франции, он начинает постепенно сбрасывать вес.
Диетологи уже давно обратили внимание: если полный человек оказывается во Франции, он начинает постепенно сбрасывать вес. И напротив, если французы переезжают в Америку и подсаживаются на полуфабрикаты, они стремительно толстеют. Секрет заключается как раз во французской диете, которая позволяет худеть за счет разных секретов.
«В первую очередь важен изысканный вкус еды. Французы считают, что всякая еда, которая изысканна и дарит наслаждение, приводит к тонкой талии, а если после обеда возникает тяжесть в желудке – стоит ждать лишние килограммы», – акцентирует диетолог Евгения Пегова.
При этом изысканную еду не хочется потреблять в очень больших количествах, а потому лишний вес будет не страшен. Именно поэтому французы считают, что лучше съесть кусочек высококлассного и утонченного сыра, чем пачку чипсов из ближайшего супермаркета.
При этом запреты, отказ от сладкого и мучного французская диета не приветствует. Просто во всем нужно знать меру.
«Также важно есть медленнее, не торопиться, тогда не будет страдать обмен веществ. А из продуктов лучше выбирать цельнозерновые крупы, фрукты и овощи в большом количестве, хорошее мясо и рыбу», – акцентирует эксперт.
Кстати, ранее мы рассказали , как испечь круассаны «как во Франции».
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
ПАО «Россети Московский регион» оштрафовано за нарушение срока подключения к электросетям объектов, расположенных в городском округе Домодедово Московской области
Московским областным УФАС России в отношении ПАО «Россети Московский регион» вынесено постановление о наложении штрафа по делу об административном правонарушении на сумму 600 000 рублей В адрес Управления обратился
Зюганов объяснил позицию КПРФ по кандидатуре Любимовой
«Нас не устраивает культурная политика» Фото: пресс-служба нижней палаты парламента КПРФ проголосует против кандидатуры Ольги Любимовой на пост министра культуры.
В Истре прошло совещание по вопросу подготовки к началу детской летней оздоровительной кампании
Член Генерального Совета «Единой России», секретарь местного отделения «Единой России», глава Истры Татьяна Витушева провела рабочее совещание по подготовке к началу детской летней оздоровительной кампании,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок