Диетолог рассказал, как легко и со вкусом худеть «по-французски»
Диетологи уже давно обратили внимание: если полный человек оказывается во Франции, он начинает постепенно сбрасывать вес.
Диетологи уже давно обратили внимание: если полный человек оказывается во Франции, он начинает постепенно сбрасывать вес. И напротив, если французы переезжают в Америку и подсаживаются на полуфабрикаты, они стремительно толстеют. Секрет заключается как раз во французской диете, которая позволяет худеть за счет разных секретов.
«В первую очередь важен изысканный вкус еды. Французы считают, что всякая еда, которая изысканна и дарит наслаждение, приводит к тонкой талии, а если после обеда возникает тяжесть в желудке – стоит ждать лишние килограммы», – акцентирует диетолог Евгения Пегова.
При этом изысканную еду не хочется потреблять в очень больших количествах, а потому лишний вес будет не страшен. Именно поэтому французы считают, что лучше съесть кусочек высококлассного и утонченного сыра, чем пачку чипсов из ближайшего супермаркета.
При этом запреты, отказ от сладкого и мучного французская диета не приветствует. Просто во всем нужно знать меру.
«Также важно есть медленнее, не торопиться, тогда не будет страдать обмен веществ. А из продуктов лучше выбирать цельнозерновые крупы, фрукты и овощи в большом количестве, хорошее мясо и рыбу», – акцентирует эксперт.
Кстати, ранее мы рассказали , как испечь круассаны «как во Франции».
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В Общественной приемной местного отделения партии «Единая Россия» состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по юридическим вопросам.
В Общественной приемной местного отделения партии «Единая Россия» городского округа Ступино состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по юридическим вопросам.
Депутаты помогли в транспортировке в медицинское учреждение жительнице села Лужники
В Общественной приемной местного отделения партии «Единая Россия» городского округа Ступино состоялся прием депутата окружного Совета, члена фракции «Единая Россия» Татьяны Зиминой.
Встреча с жителями в формате выездной администрации состоялась в Островецкой школе Люберец
15004 просмотров Глава городского округа Люберцы Владимир Волков ответил на вопросы жителей во время встречи в формате выездной, которая состоялась в Островецой школе (д.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку