Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе соли

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал Москве 24, в каких случаях соль может быть полезна.

Фото: iStock/dusanpetkovic

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал Москве 24, в каких случаях соль может быть полезна. Натрий, который является одним из компонентов соли, позволяет поддержать сердечно-сосудистую систему, поэтому, употребляя соль в допустимых пределах, можно помочь организму.

«Когда человек активно тренируется, либо стоит сильная жара на улице, он теряет достаточно много жидкости, и натрий из организма тоже очень быстро уходит. В этом случае нарушение стабильности уровня воды, электролитов может привести к проблемам в работе сердца и в целом нехорошему самочувствию. Поэтому здесь умеренное потребление соли может быть полезно», – уточнил эксперт в беседе с Москва 24 .

При этом важно помнить, что избыточное употребление соли может вызвать обратный эффект и навредить организму, поэтому необходимо придерживаться нормы.

Читайте также:

В подмосковном Роспотребнадзоре рассказали , какими продуктами заменить соль

Терапевт Раменский: «Сердце « убивается » обилием жирной и соленой пищи»

Диетолог Королева: Главная пищевая « опасность » для сердца — это сахар Анастасия Чинкова

Источник

Предложить новость