Диетолог рассказала, какие продукты необходимо включить в летний рацион
В летнее время увеличивается потребность в жидкости. Кроме этого летом организму нужно получить максимальное количество витаминов и микроэлементов, чтобы запастись на зиму,
В летнее время увеличивается потребность в жидкости. Кроме этого летом организму нужно получить максимальное количество витаминов и микроэлементов, чтобы запастись на зиму, поэтому сезонные фрукты и овощи больше всего полезны для организма, об этом RT рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
«Чем выше температура, тем еда должна быть легче. Нужно использовать помидоры, огурцы, зелень, кабачки, цветную капусту, ранний картофель. Из ягод начинает появляться клубника, чуть позже и другие ягоды, самое главное летом — сезонность», — объяснила Писарева.
Диетолог порекомендовала включить в свой рацион такие блюда, как зелёный смузи и летний салат.
Фото (с)
«Чем выше температура, тем еда должна быть легче. Нужно использовать помидоры, огурцы, зелень, кабачки, цветную капусту, ранний картофель. Из ягод начинает появляться клубника, чуть позже и другие ягоды, самое главное летом — сезонность», — объяснила Писарева.
Диетолог порекомендовала включить в свой рацион такие блюда, как зелёный смузи и летний салат.
Фото (с)
Последние новости
Стрессовое недержание мочи: проблемы и решения
Как Бронницкая больница помогает женщинам справиться с этим недугом
Ночные происшествия: что произошло в городе
22 ноября 2024 года в городе произошли тревожные события.
В Большом Образцово прошел праздник урожая
Сельские жители отметили щедрый урожай с ярмаркой и концертами.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Кунгуре, охватывающие все важные события в городе